Estresse e lúpus

De acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, embora estresse emocional não cause lúpus, emoções negativas como a perda de um parente próximo ou uma separação, podem desencadear os sintomas iniciais da doença ou provocar uma reativação.

Esses fatores não são a causa, mas contribuem para sua exacerbação (reativação).

Por isso a psicoterapia é indicada para pessoas com lúpus.

A psicoterapia pode te ajudar a:

• Aprender a identificar e modificar pensamentos que te causam sofrimento

• Desenvolver estratégias que te ajudem a lidar com a dor

• Auxiliar na aceitação do diagnóstico, fazendo as mudanças necessárias na sua rotina.

O estresse na vida da pessoa com lúpus é inevitável. A mudança na rotina, os sintomas da doença, o preconceito e discriminação enfrentada, são alguns dos fatores que podem aumentar os níveis de estresse do paciente.

Sabendo que o estresse pode ser um  gatilho para a reativação da doença, é fortemente indicado que pessoas com lúpus possam ser acompanhadas por profissionais de saúde mental, visando aprender formas mais adaptativas de convivência com o estresse.

Pessoas com lúpus precisam inserir no seu dia a dia práticas que reduzam os níveis de estresse na sua vida. Viver sem estresse é uma missão impossível. Mas é totalmente viável reduzir os danos que ele nos causam!

Fabiana Bezerra
Psicóloga e Mulher com Lúpus
CRP 0217219